健康と美容総合サロンとして7年目になります。
（整体・エステ・小顔矯正）

セマナであなたの健康的な美しさを引き出してください。

　女性の魅力と治癒力を引き出す3つのバランス

食・・・食は命なり　人は食べた物が血となり肉（細胞）となります。なので食べ物はとても大切！今や1日30種品目の食品では、足りないそうです。１００種品目くらい必要な時代になっています。しっかりとした栄養が必要
健康食品の取り扱いはございますが、決して押し売りや強制・強引な販売はしておりません。
なのでご安心ください

体・・・背骨や骨盤など骨格が歪むと肩こり、腰痛などはもちろん血行不良になり新陳代謝もおちます、すると内臓の働きも低下。様々な病気の原因などになります。整体やセフルケア、適度な運動が必要

美・・・経皮吸収、キレイになるためには、先ず外からは安全な物を使おう。化学物質は皮膚に負担をかけシミやくすみの原因ととなり老化を促進します。そして化学物質は皮膚から吸収され体内に蓄積し病気の原因にも。毎日使うものこそ安全なものに 

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からだの内面から美しくなる事によって、初めてあなたの顔・カラダは、　　
自然と健康的美人になって行きます。　　

カラダは、内臓以外左右対称である 

骨格が歪む（ゆがむ）と、どうなるでしょうか？

動物の足が左右対称だとしたら？
飛行機の羽が大きさがちがったら？


ちゃんと走ったり、飛んだり、動いたりなんか出来ません。

もしそんな状態で、無理をして動き続けたらどうなるでしょうか？


当然いろいろな症状が出てきます。


骨盤がゆがむと、肩の位置が左右で異なり、
顔を見てみると、鼻筋も曲がって、顔面にも左右差が出てきます。

（※左右差とは、左右のバランスが悪くなるということです。）


これは人間の土台である足腰がゆがみ、不安定になり、左右差が大きくなり、
足腰が傾いている方の外側へ流れ、歪んでしまいます。
そして、そのゆがみにあわせて背骨までも曲がってしまうからです。

さらに、この背骨の曲がりに、
首や頭蓋骨の筋力が力学的にねじれてしまい、
顔のゆがむ原因になのです。

 

カラダのバランスが悪いと、血流が悪くなり、新陳代謝がおちます


そうなると体が緊張し、本来の機能が衰え、
「免疫力」や「自然治癒力」も低下してきます。

だから当サロンの施術は、
小顔になりたい、キレイになりたいという、
あなたのお悩みはそうなんですが、
実は体の内面の骨格や筋肉のゆがみや緊張、体の痛みや疲れ

バランスの取れていない食事などトータルで見ることで
あなたの顔・カラダにかかる負担を減らす事ができます。

だからこそ、結果として顔は小さくなりますし、当然お肌も若々しく、キレイになります。

ストレスをかかえていると、とたんに肌が荒れるといった経験はありませんか？

これは、肌の健康を守る皮脂の分泌をコントロールしているのが自律神経だからです。自律神経はストレスの影響を受けやすいのです。

感情を抑え込んだりイライラしたりすると、皮脂の分泌が低下してお肌にダメージをあたえます。

美肌を目指すには、ストレス管理が大事です、ストレスが溜まったち思ったら、自分なりの発散方法やこうしたエステ・整体・小顔を受けることで癒されストレス発散にもなります。

厚生労働省の2001年調べによると、日本人が痛みをうったえているものの

第1位は腰痛
第2位は肩こり
第3位は関節痛だそうです。

腰痛や肩こりは、国民的な生活習慣病になっています。便利になるにつれ、姿勢の崩れが増えています。また欧米化により、使われていた筋肉も衰えています。（椅子の生活、和式トイレから様式に、食事も欧米化）

また長時間パソコンに向かうような人、クーラーをかけたへやですごす機会の多い人は、重い肩こりになりやすいですから気をつけてください。家事などで腕をつかうようなときにも、意識して肩の力を抜くようにしましょう。すると、今まで意外とむだな力が入っていたことに気づくかも。

ところが、デスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けたり、筋肉を酷使したりすると、筋肉内の血行が悪くなります。すると、筋肉に酸素や栄養分が届かなくなり、乳酸などの老廃物が溜まってきます。それが末梢を刺激して痛み（発痛物質）、凝りなどをおこします。

そして、一般的には、押したり揉んだりすることで老廃物質を流しますが、これは一時的で筋肉の繊維（組織）を壊し、余計に老廃物質をためやすくしてしまいます。

これを繰り返しているとカッチカッチの背中、肩が出来上がるわけです。では、こうしないためには、当然不良姿勢などの癖を正すこと、日々のセルフケアが大事になってきます。

ここで簡単なケアを教えますね！

①手の指のお腹を使い、肩のほうから胸まで軽くなでてください。左右とも4～5回

②胸の前で手を合わせます、曲がった指が伸びる程度ソフトに　10秒

そしてこのセルフケア＞＞＞

肩こりが起きる原因

肩こりの原因でもっとも多いのは、上にあげたように、デスクワークやパソコン、車の運転など長時間同じ姿勢を続けることや、筋肉を酷使することです。運動不足でもおこります。

また、太りすぎで姿勢が悪くなったり、筋肉に負担がかかりすぎたりすることが原因になることもあります。そのほか、猫背など姿勢の悪い人も、肩こりになりやすいようです。姿勢が悪くなる原因として、高さの合わない机や椅子、度の合わないメガネやコンタクトなども要注意です。

さらに、精神的なストレスも肩こりに関係することがわかってきました。ストレスや不安があると、血管が収縮して血行が悪くなるため、老廃物が溜まって肩のこりや痛みが生じるのです

慢性的な頭痛は、緊張型あるいは筋収縮性頭痛といわれる血行不良によって起きます。頭が締めつけられるような痛みが続くのが特徴です。夕方から夜にかけて悪化する傾向もあり、首を回すとめまいが起きることもあります。

筋肉や神経の緊張と凝りが原因のため、肩こりなどを伴うことが多いもの。長時間同じ姿勢で仕事をする人などやパソコンを一日やっている人に多いのですが、姿勢の悪さ、歯の噛み合わせ、睡眠不足、眼精疲労などからも起こり、精神的なストレスも大いに影響します。

市販の薬を飲み始めると余計複雑になることもあります。

また首の歪みも頭痛の原因です。なのでカラダの歪みを正し、血行を良くすることが頭痛改善への近道です。

セルフケアはこれ＞＞＞

あぐらは、腰に負担がかかります。
原因のひとるに欧米化があります。つまり、ご飯を食べるときでも正座することが減り、イスに座る暮らしになったことが足腰を弱くし、その結果椎間板ヘルニアや腰痛が増えています。

腰が痛いのに胡坐をかくことは、腰にはよくありません。それはあぐらをかくと弾性体でできている背骨の椎間板の内圧が高まり、負担をかけてしまうのです。

 椎間板の内圧は、

「寝ているとき」が一番低く→「直立のとき」→「正座をしているとき」→「イスに腰かけているとき」→「あぐらをかいているとき」の順で高くなります。

 腰痛の人は正座しているときが一番楽だとよく言いますが、これは正座しているときが骨盤が正しい位置にあるからです。でも正座は長い時間はできませんし、また膝に負担がかかるので膝痛がある方は正座ができません。

そんな時は、座椅子を利用しましょう。座椅子を利用し、足を投げ出して座ることが、腰痛、膝痛を防ぎます。

貴方の腰までの身長もない子供たちを相手にしていると、どうしても大人は座った姿勢が多くなります。

でも座っているときのほうが、立っているときよりもじつは体がゆがみやすいのです。両足の裏とちがい

、骨盤の底は感覚がにぶいもの。クッションにななめに座ったり、横座り、アヒル座り、

不自然な姿勢で座りつづけたりすることは、骨盤と背骨にわざわざゆがみをつくるようなものです。

これを毎日続けると気付かない間に脳が学習し歪みをつくります。

座るときこそ姿勢に気をつけてください。　ゆがんでいると思ったあなたは、下記でチェック＆セフルケア

★骨盤の歪みを１０秒でとる方法＞＞＞