【ナチュラルサロンセマナ】

岐阜県安八郡安八町
南今ヶ渕1307-1

完全予約制
・当日予約可
TEL 0584-64-5959
電話受付時間

9:30
19:00

簡単メールでご予約・お問い合わせ

 

定休日
日・祝 
土曜14時以降
(整体)

 
駐車場有り

来院地域
安八町・輪之内町・平田町・海津市・墨俣町・神戸町・大垣市・羽島市・垂井町・穂積・大野町・池田町・揖斐川町・岐阜市・関ヶ原・各務原・一宮市・可児市・名古屋

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2010年2月アーカイブ

sisei1.jpg40代女性 Yさん

職業 元看護師

4時立ちっぱなしのお仕事

来店理由 不良姿勢

 

 

写真は、初回施術前と3回目施術後

 

 

 

 

院長ささきです、Yさん写真ありがとうございました。

Yさんは、とても素直な方で言われたことを素直に実行していてくれまた。

その結果、3回目には背筋がシャキッと伸び、ポッコリお腹もスッキリしました。

スタイルがとてもよくなりましたネ。

注意ですが結果には個人差があります

tai2.gif

 腹筋を鍛える 

 ①仰向けに寝て両膝を立てましょう

 ②腕を伸ばし、膝に触れるように方を上げて、起き上がります。

 ③お腹に力を入れて、そのまま行きを止めず5秒

 注)首はあまり曲げないようにしましょう。

 

tai1.gif

 おしりの筋肉を鍛える

 ①仰向けに寝ます、両手は軽くお腹の上で組みます

 ②腰は床に押しつけます。(お尻の穴をすぼめるように)

 ③少しお尻を浮かせます。そのまま行きを止めず5秒

 

 ポイント

 ◆ストレッチも鍛えることも無理(痛いのに)やらない

 ◆反動をつけたり、他人に押してもらうとかえって腰を痛めます。

 ◆ストレッチは気持ちのよいところでとめる、痛いところまでやらないこと

 ◆ストレッチは、なるべくゆっくり息をとめずに(息を吐くと筋肉は緩みます。)

___________________________________

注意 

あくまで一般的な方法です実施にあたっては、個人の責任の元で行ってください。

万が一痛み等が発生しても当方では一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

筋肉を柔軟にしよう

sto3d.gif

   お尻(臀部)のストレッチ

   ①仰向けの姿勢

   ②片足をゆっくり引き寄せます。

   ③気持ちがいいところまでそのまま息を止めずに30秒左右両方

 

dfsa.gif

    腰からお尻の筋肉  腰背部のストレッチ

    ①仰向けで寝ます

    ②おへそをのぞき込むように、両脚を両方の腕で抱え込みます

    ③腰から背中の筋肉が伸びたところで、胸に引き寄せるのを止める

     そのまま息を止めずに30秒

ポイント

 ◆ストレッチも鍛えることも無理(痛いのに)やらない

 ◆反動をつけたり、他人に押してもらうとかえって腰を痛めます。

 ◆ストレッチは気持ちのよいところでとめる、痛いところまでやらないこと

 ◆ストレッチは、なるべくゆっくり息をとめずに(息を吐くと筋肉は緩みます。)

___________________________________

注意 

あくまで一般的な方法です実施にあたっては、個人の責任の元で行ってください。

万が一痛み等が発生しても当方では一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

 

 

筋肉を柔軟にしよう

dd.gif

     全身のストレッチ

     ①仰向けに寝る

     ②手と足がそれぞれ外方向に引っ張られているように身体全体を30秒

 

sutogg.gif

          複斜筋のストレッチ
       ①仰向けで寝ます。
       ②両手を広げて両膝を立てる。
       ③両脚を揃えたまま、足と顔を逆方向に倒します。lそのまま30秒
       ④左右、両方やります。
       注意:両肩は床から持ち上がらないようにします。
       注意:顔と足は逆方向に倒しましょう。

ポイント

 ◆ストレッチも鍛えることも無理(痛いのに)やらない

 ◆反動をつけたり、他人に押してもらうとかえって腰を痛めます。

 ◆ストレッチは気持ちのよいところでとめる、痛いところまでやらないこと

 ◆ストレッチは、なるべくゆっくり息をとめずに(息を吐くと筋肉は緩みます。)

___________________________________

注意 

あくまで一般的な方法です実施にあたっては、個人の責任の元で行ってください。

万が一痛み等が発生しても当方では一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

 

 

筋肉を柔軟にしよう

seif1.gif

            膝からもも裏(ハムストリング)のストレッチ

            ①軽く脚を広げて座る

            ②片方の脚は軽く曲げて楽な姿勢

            ③背筋を伸ばす(背中に一本棒を入れたつもりで)

            ④お腹を支点にしてゆっくり体を伸ばした足の方に倒す

            ⑤そのままの姿勢で30秒左右両方

            別法>>>

 

sdfd.gif

                      足のつけ根のストレッチ(腸腰筋)

                ①四つんばいになる

                ②マラソンのスタート時の体勢をとる

                ③片膝は立てて、片足は後に引きます。

                ④膝を床につけるようにゆっくり腰を落とします。

                ⑤そのままの姿勢で30秒左右両方

 

dsa.gif

                          背中の筋肉のストレッチ

                    ①四つんばいになる

                    ②足をそのままで、真っ直ぐに腕を前に伸ばす

                    ③おでこを床につける

                    ④そのままの姿勢で30秒

ポイント

 ◆ストレッチも鍛えることも無理(痛いのに)やらない

 ◆反動をつけたり、他人に押してもらうとかえって腰を痛めます。

 ◆ストレッチは気持ちのよいところでとめる、痛いところまでやらないこと

 ◆ストレッチは、なるべくゆっくり息をとめずに(息を吐くと筋肉は緩みます。)

___________________________________

注意 

あくまで一般的な方法です実施にあたっては、個人の責任の元で行ってください。

万が一痛み等が発生しても当方では一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

 

 

 

 

 

yugami.gif□ついアヒル座りや横座りをしてしまう。
□イスに座るとき足を組む
□猫背である。
□食事中どちらかの頬で噛む
□立っているときどちらかの足に体重がかかる。
□仰向けに寝ていると足が左右どちらかが内か外に倒れる
□O脚X脚である。
□正座をしたとき左右どちらかの膝が前に出る。
□左右の肩の高さが違う。
□履いているスカートが回ってしまう
□靴底が片方だけすり減っている。

 2個以上あてはまる方は、骨盤が歪んでいる可能性大
           

自分で骨盤のゆがみをチェックしてみよう。

yu.jpg

①イスに座ります。                        ①

ポイント

・ひざ、足首の角度がなるべく90度になる

高さのイスなどに座る

 

 

 

 

yu1.jpg

②踵(かかと)を揃えます                    ②

 

 

 

 

 

 

yu2.jpg

③自分の人差し指で膝頭の側面をみる           ③

ここの差がある方は、骨盤がずれている可能性があります。

骨盤がずれている可能性のある人は、

本来、キレイな姿勢(スタイル)を悪く魅せます。又

腰痛や肩こりといった今の症状を引きおこしている可能性が大

 

骨格が歪むと様々な症状・スタイルを悪く魅せる原因になります。

その原因

1.長時間の同一姿勢・スポーツ・不良姿勢(脚を組む、横座りなど)

  【習慣性によるもの】

2.交通事故、殴打、転倒など

  【外力によるもの】

3.極度の緊張、ストレス、精神的ショックなど

  【精神的影響によるもの】

4.薬の濫用、副作用、偏った栄養など

  【化学的影響によるもの】

ai11.jpg

【整体の特徴】
ゆらゆらしたり、牽引したり 身体にやさしい刺激で全身調整、
押さない、揉まない不思議な施術 脳の学習機能を利用した施術です。


◆整体施術 初回5,200円⇒HP特典4,200円

 ★通常施術(2回目以降)5,200円

(1週間以内のご予約1,000円OFF)

★70歳以上 4,200円

※最終施術から1週間以内 4,200円

 

IMG_6058.JPG

 

 

★こうのとり整体 ・ 産前産後整体4,500円

・妊婦さんへの施術
●チケット4回 16,000円(1回4,000円)
ninnpu.JPG



★すくすく子供整体 3回10,000円
2歳から18歳までのお子様のケア



注)この療法はマッサージ、押したり、揉んだり、叩いたり一切しません

 

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【エステの特徴】

お肌の老化、トラブルの原因の1つに「活性酸素」が増えることがあります。
毎日のスキンケアの化学成分がその1つであることをご存じですか?
セマナでは、石油系、硫酸系の化学物質を一切使用しない、すべてハーブ
生薬などの天然系100%を使用しております。天然系100%エステを
是非体験ください。
_______________________________________________________________

 

◆ナチュラルクイックコース【30min】                  3,000円

クレンジング→洗顔→フェイシャルマッサージ→吸引→アフターケア

 

◆ナチュラルリラックッスコース【40min】          4,000円

クレンジング→洗顔→デコルテマッサージ→フェイシャルM→吸引→アフターケア

 

◆ナチュラルデラックスコース【60min】           6,000円

背中M→クレンジング→洗顔→デコルテM→フェイシャルM→吸引→アフターケア

 

 

ai10.jpg

 

◆ナチュラルブライダルコース

【70min】7,000円

背中M→クレンジング→洗顔→デコルテM

フェイシャルM→吸引→ハンドM→アフターケア

 

☆オプションパック               ☆オプションセラピー

ハ-ブミント・・・500円            フットセラピー・・1,500円

ハーブミント・・・500円            ハンドセラピー・・1,500円

美白パック・・・1,000円           ヘッドセラピー・・1,500円

ハリパック・・・・1,000円

____________________________________________

mreri.jpg 

結果(整体)

術の結果を大事にします、症状の変化、原因を的確に

判断し早期回復を目指します。

 

 

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 完全予約制

 完全予約制のため、待ち時間がほとんどなく施術をうけることができます。

 (予約の状況により15分程度待っていただく場合もございます)

 

 

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 施術時間が短い

 基本30分以内に施術は終了します、そのほうが早く回復します。
 大切な時間を有意義に使えます。 
 

mreri3.jpg 

 安心・安全・痛くない施術

 整体施術での手法は、ゆらゆとゆらしたり、牽引したりと体に負担が一切ない

 手法をつかい、ゆがみによる症状や姿勢を改善します。  

  小さいお子様から90代の方まで安心です。詳しくはこちら>>>

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  セフルケア指導・生活習慣指導

  整体の施術後に、家や職場で行えるセルフケアを無料で指導します。
  これが整体へ通う回数を減らしてくれます。

 ホームページでも無料公開中 

  簡単解消セルフケア>>>

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 妊婦さんも施術

 妊婦さんも安心して施術を受けることができます。 座位・立位などで施術
 可能

mreri6.jpg 

  静かな環境

 周りは、田畑で車どおりも少なくきっとリラックスして回復を目指せます

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WB回E限定メニュー>>>

通常メーニュー>>>

ご連絡・ご予約>>>

地図>>>

 

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期間2011年10月30日まで

初めて施術を受ける方のみ(お一人様1回限り) 

【整体】

◆セマナの整体                    初回通常6,000円→4,500
                                                          

 ◆マタニティ整体                  初回通常5,500円→4,000円

お問い合わせ・ご予約はこちら>>>

 ご予約の際、お電話で必ず【WEB限定】でとお伝え下さい。

輝きたいそんなあなたのためにa0007_001006.jpg

 

キャンペーン日時 

 2011年10月1日~12月29日までの
火曜日・金曜日・土曜日14:00まで限定

 

◆ブライダルエステコース(70分)

7,000円6,000円

背中・ハンドマッサージがあるトータルケア最高の日に美しく!!

 

◆小顔整体コース   (約30分)・・・6,000円5,000円

余分な顔のむくみ・コリをとって最高の1日に!!

 

◆しっかり回復コース(整体) 5,000円 (30分)→4,500円

 骨格の歪みを正しきれいな姿美人に

 

 

◆条件 結婚が決まっている方又は予定がある方

      キャンペーン中は、何回でも上記施術料金
      どのようなプランがいいかはご相談ください

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ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ>>>           


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臀部周辺しびれ・産前産後の身体の不具合・不妊症・頭痛・肩の痛み

術後のヘルニア・しびれ・更年期障害・肩こりなど

ダイエット・スタイル改善・姿勢改善など

 

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