こんにちは、院長せまなです。
ロコモシンドロームってしっていますか？
メタボリックシンドロームという言葉は一時流行知名度は高いですが、
ロコモシンドロームはあまり聞いたことがない人はいるんではないでしょうか？
そこでどういうものか紹介します
足腰が弱くなり、転倒、骨折の危険性が高まったことをいいます。
私たちのからだは、中身（消化器や循環器など）だけでなく、それらの容れものである骨や関節、筋肉などの運動器もあり、そのどちらも健康でありたいものです。内臓肥満が引き起こす疾患の予防啓発の「メタボ（メタボリックシンドローム）」はよく耳にしますね。同様に、介護の原因となる疾患を早期に見つけ、予防するためのわかりやすい基準として「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」があります（）
ロコモシンドローム→運動器の機能不全→要介護リスクが高まった人・要介護となった人です。
ロコモになる前に
日ごろからのケアがとても大切です、せまなでは、鍛えるというよりは、歪みをとり適したセルフケア
もしています。